PAUSE

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PAUSE, c’est à l’origine le nom d’un projet musical de Cécile. Elle a eu envie d’interpréter une sélection de reprises de balades jazz et latino (Duke Ellington, Tom Jobim, Billy Strayhorn etc) dont le tempo, comme elle aime à le rappeler, se situe entre 60 et 80, soit le rythme naturel de notre coeur. Pour partager avec le public une expérience de détente encore plus douce et régénérante, Cécile invite en fin de concert Alexis Desouches, expert en réduction du stress et instructeur Mindfulness.

 

Cécile est accompagnée de trois musiciens : * Piano A. Tcholakian, contrebasse O. Lalauze, saxophone E. Celada

Durée 1h10

 

Alexis Desouches, expert mindfulness

Alexis Desouches

Expert en techniques méditatives, Alexis est instructeur du programme de réduction du stress MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) fondé sur la pleine conscience (Mindfulness en anglais). Entièrement laïque, ce programme de renommée internationale a été conçu et mis en oeuvre par le Docteur Jon Kabat-Zinn au sein de la faculté de médecine de l’Université du Massachusetts (Etats-Unis), avant de s’étendre à bien d’autres sphères de la société (éducation, entreprises, justice ....), dans le monde entier. La Mindfulness, comme la musique, est une invitation à nous connecter à notre réalité intérieure, à notre humanité partagée. Cet art de vivre a conquis des millions de Français, rassurés par les études scientifiques en constante augmentation, validant ses effets bénéfiques sur la santé, le bien-être, l’ouverture à soi, aux autres et au monde. Alexis monte sur scène en fin de concert pour partager avec le public une expérience inoubliable.

 

 

Cécile Andrée, chanteuse jazz

Cécile Andrée

Pause, c’est à l’origine le nom d’un projet musical de Cécile. Elle a eu envie d’interpréter une sélection de reprises de balades jazz et latino (Duke Ellington, Tom Jobim, Billy Strayhorn etc) dont le tempo, comme elle aime à le rappeler, se situe entre 60 et 80, soit le rythme naturel de notre coeur. Pour créer le spectacle Pause, et partager avec le public une expérience de détente encore plus douce et régénérante, Cécile s’est entourée, en plus de ses trois talentueux musiciens*, d’Alexis Desouches, expert en réduction du stress et instructeur mindfulness. 

Ateliers pause Diem Production

Les Ateliers Pause

Pour prolonger l’expérience PAUSE, retrouvez Alexis et  Cécile à l’occasion d’ateliers d’initiation à la Mindfulness

 

BIENFAITS : lâcher-prise, concentration, présence, calme intérieur, confiance en soi, bienveillance, ouverture, esprit d’équipe…

 

DUREE : 1h30

 

PUBLIC : adultes et enfants, ateliers réalisés sur-mesure.